Maisihelvestega kanapalad

30 min

Lihtne, maitsev, valgurikas ning ka lastele meelepärane roog.

Autor: Misisu 0 0 1
5 portsjonit~1,66 €/portsjonÕhtusöökLõunasöökVajab lisandit

Vajab lisandit

Retsept vajab kõrvale lisandit, et moodustada täis eine.

Riis · vaikimisi
Maisihelvestega kanapalad

Koostisosad

7 tk

Portsjonid

5

  • Kanafilee

    500 g

  • Maisihelbed

    100 g

  • Keefir

    100 g

  • Sool

    u 6 g

  • Must pipar

    1.3 ml

  • Paprikapulber

    5 ml

  • Õli

    15 ml

Sammud

  1. 1

    Tükelda kanafilee - lõika esmalt pikkupidi pooleks ning seejärel risti kuubikuteks selliselt, et ühest kanafileest saab 8-10 suuremat kuubikut. Aseta kanafilee tükid keefiri sisse maitsestuma.

    500 g Kanafilee100 g Keefir
  2. 2

    Purusta köögikombainis või hakkijas maisihelbed, tekstuur peab jääma tükiline (st ei ole vaja täiesti jahuks purustada). Sega maishelbed maitseainetega.

    100 g Maisihelbedu 6 g Sool5 ml Paprikapulber1.3 ml Must pipar
  3. 3

    Tõsta kanafileetükid keefiri seest välja ja veereta maisihelbepaneeringus. Lao ahjupannile ning vala üle õliga. Küpseta 200 kraadises ahjus umbes 15-20 minutit.

    15 ml Õli

Kommentaarid

Jaga, kuidas retsept õnnestus, või jäta teistele praktiline tähelepanek.

1 kommentaari

Kommentaaride lugemiseks ja lisamiseks logi Misisusse sisse.

Logi sisse